Energie et Bien être par le mouvement
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La danse thérapie s’adresse aux personnes de tout âge enfants, adolescents, adultes, séniors pas niveau de danse requis séances en petit groupe espace sécurisant, bienveillant et respectueux accompagnement personnalisé entretiens individuels préalables aux ateliers La danse est utilisée comme un outil de médiation, de communication, de création et de développement personnel. Elle devient langage corporel, moyen d’expression |
Au rythme de musiques et de propositions variées, guidées, créatives, improvisées, seul ou en groupe, on explore les fondamentaux du mouvement dansé .On recherche davantage l’expression immédiate de ressentis, d’émotions, de sensations que l’apprentissage de techniques ou performances, dans le but simplement de joie et de plaisir, d’un bien-être, d’épanouissement personnel, voire à des fins thérapeutiques, et dans tous les cas, on en ressort grandi et les effets en seront bénéfiques.
On y aborde des notions telles que : le schéma et l’image corporelle, le poids, les appuis, le rythme, l’espace, le groupe, la créativité, la musicalité, l’expression corporelle, la psychomotricité, le tonus … qui aideront à :
oser, s’exprimer, dire, mettre des mots à travers un corps en mouvement
prendre confiance en soi, avoir de l’estime pour soi
prendre conscience de son corps, le connaitre, l’accepter et trouver un équilibre harmonieux
développer le potentiel de chacun
lâcher prise, se détendre, prendre du temps pour soi, partager un moment de bien-être
favoriser les relations aux autres
trouver sa place, laisser ou /et prendre sa place, être à l’écoute de soi avec les autres
développer sa créativité
stimuler ses capacités motrices et sensorielles, la coordination, l’équilibre, la mémoire, l’attention.
Se libérer des tensions, souffrances, difficultés …
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